Se tra la fine del secondo e l’inizio del terzo trimestre inizi a sentire un dolore pungente all’osso sacro quando ti alzi dalla sedia, o un fastidio acuto nella parte anteriore del bacino (il pube) mentre cammini o ti giri nel letto, sappi che non sei la sola. Il dolore al coccige e la disfunzione […]
Dolore al coccige e alla sinfisi pubica in gravidanza: cause e rimedi pratici Leggi tutto »
Se sei in gravidanza, probabilmente stai sperando che il tuo bambino si posizioni nel modo migliore per favorire una nascita naturale. Magari fai le visite e ti dicono che si trova ancora in posizione podalica, e ti stai chiedendo che cosa puoi fare per cambiare la situazione. La prima cosa che devi ricordare è che
Come favorire il posizionamento del bambino per il parto: crea spazio nel tuo bacino Leggi tutto »
E’ molto comune soffrire di sciatica in gravidanza, forse è successo anche a te di sentire quella fitta improvvisa al gluteo che scende lungo la gamba proprio mentre cerchi di alzarti dal divano, salire le scale o girarti nel letto la notte. Molte mamme che seguo mi dicono: “Elisa, mi sento bloccata e ho paura
Quando pensiamo al travaglio e al parto, una delle paure più profonde e silenziose che accompagnano le future mamme è la paura di perdere il controllo. In una società che ci insegna a pianificare ogni dettaglio della giornata, a performare e a gestire tutto con la mente razionale, l’idea di trovarsi di fronte a un
Parto e paura di perdere il controllo: perché voler pilotare tutto aumenta il dolore Leggi tutto »
L’inizio di una gravidanza è un periodo di profonda metamorfosi, spesso accompagnato da una tempesta di emozioni e da una serie di segnali fisici del tutto nuovi. Tra i fastidi più diffusi e discussi nelle prime dodici settimane spiccano senza dubbio la spossatezza e le tensioni al basso ventre. Molto spesso, di fronte a questi
Stanchezza e crampi nel primo trimestre di gravidanza? Come ascoltare il corpo Leggi tutto »
Dal momento in cui vedi tra le tue mani quelle due lineette che indicano il test positivo di gravidanza scattano nella mente moltissimi pensieri e domande. Ci si sente improvvisamente fragili, quasi “di cristallo”, e ogni piccolo gesto quotidiano si trasforma in un punto di domanda. Posso sollevare questa busta della spesa? Posso fare un
Primo trimestre di gravidanza: cosa evitare (e cosa si può fare) nella vita quotidiana Leggi tutto »
Scoprire di essere incinta è un momento veramente particolare, colmo di emozioni indescrivibili e differenti tra loro. Spesso ci si aspetta di essere travolte subito da una gioia incontenibile, ma la realtà dei primi tre mesi sa essere molto diversa. Fuori non si vede ancora nulla, eppure dentro è in corso un cantiere ad altissimo
Prime 13 settimane di gravidanza: vademecum pratico per orientarsi nel primo trimestre Leggi tutto »
Se hai partorito da poco e ti guardi allo specchio, potresti provare una strana sensazione di disorientamento. Quella pancia che fino a pochi giorni fa ospitava la vita, ora appare morbida, gonfia, quasi svuotata. Sembra quasi di essere ancora al quinto o sesto mese di gravidanza. Voglio dirti una cosa importante, da donna a donna
Tra i primissimi sintomi che accompagnano l’inizio della gestazione, ce n’è uno di cui si parla sempre troppo poco, spesso per imbarazzo, ma che crea enorme frustrazione e disagio: la stitichezza. Ritrovarsi improvvisamente con l’intestino pigro nei primi mesi è una condizione incredibilmente comune, che si aggiunge a sfide come la nausea in gravidanza con
Diventare madre non è solo la nascita di un bambino, ma la profonda e complessa rinascita di una donna. Questo passaggio prende il nome di Matrescenza, un termine che paragona la maternità a una “seconda pubertà” per l’intensità dei cambiamenti fisici, ormonali e psicologici che comporta. Per approfondire questo tema così delicato, ho intervistato Sara
Matrescenza e Cambio Identitario: Ritrovare se stesse dopo il Parto Leggi tutto »
 |
 |
 |
