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Programma post parto yogamami

 59,00

Nel programma Yogamami troverai un percorso specifico per il recupero post parto. Questo programma è studiato per aiutare il corpo a guarire dopo l’esperienza di gravidanza e parto. Il percorso durerà 12 settimane. All’interno del programma trovi delle brevi lezioni che puoi seguire già dopo 2/3 settimane dal parto se hai avuto un’esperienza naturale e senza complicazioni. Quindi se la tua guarigione post parto sta procedendo bene puoi iniziare le attivazioni prima dei 40 giorni. Queste lezioni speciali sono delle semplici mobilitazioni del bacino, della schiena e attivazioni leggere del pavimento pelvico e del core insieme al respiro. Consultati prima con il tuo ginecologo o ostetrica per capire se è il caso di iniziare o hai bisogno di riposo ed aspettare i 40 giorni tipici. Queste attivazioni faranno parte della tua routine di movimento settimanale quando inizi il programma vero e proprio.

All'interno dei percorsi trovi:

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