Benessere Donna (in abbonamento)
€ 25 / mese
Il programma Benessere Donna è dedicato a te, Donna, che desideri ritrovare il tuo equilibrio interiore oltre la maternità. Questo percorso non è un semplice abbonamento di yoga, ma uno spazio sacro per il rilascio emozionale: una pratica prettamente femminile pensata per sciogliere i blocchi interiori e liberarti dallo stress quotidiano.
Attraverso pratiche di Yin Yoga, Yoga Lunare e Hatha Yoga, lavoreremo per trasformare le tensioni fisiche in leggerezza mentale. Ogni mese trovi delle routine specifiche per nutrire la tua bellezza autentica e sentirti forte e radiosa nella tua pelle.
Importante: Se sei in dolce attesa o nel periodo della nascita, trovi i miei percorsi specifici di Yoga in Gravidanza e Post Parto adattati per quelle fasi.
Dettagli del percorso:
Abbonamento Mensile: Supporto continuo a soli 25€ al mese.
Massima Flessibilità: Puoi disdire il rinnovo quando vuoi, senza vincoli.
Focus Unico: Pratiche dedicate al benessere ciclico e al rilascio delle emozioni bloccate.
All'interno dei percorsi trovi:
- Delle routine di Yoga per il risveglio o il rilassamento
- La pratica dello Yin yoga per riequilibrare la mente, le emozioni e le energie generali del corpo
- La pratica del Power yoga per allenarti, rinforzarti e tonificarti per costruire insieme un corpo forte e in salute
- La pratica dello Yoga lunare, all’interno troverai pratiche da seguire in ogni fase del tuo ciclo mestruale (questo è valido anche se non sanguini o non hai l’utero) e ti aiuteranno a comprendere la diversità energetica di ogni tua fase e ti aiuteranno a collegarti con i diversi cicli lunari.
- All’interno troverai anche uno scaricabile speciale per ritrovare il tuo benessere come Donna.
- Routine Yoga a tema mensile
- La pratica della meditazione per i sette chakra e affermazioni positive da collegare alle pratiche o fare separatamente.
- La pratica della respirazione consapevole.
Nel Percorso Donna torniamo a prenderci cura della nostra ‘casa’ interiore, liberandola da ciò che non le appartiene.
A differenza dei pacchetti specifici per la gravidanza e post parto, il Percorso Donna è un abbonamento mensile che si rinnova automaticamente a 25€ al mese. Ti offre un supporto continuo per il tuo benessere ciclico e quotidiano, con la libertà di disdire il rinnovo in qualsiasi momento direttamente dal tuo account.
La pratica che propongo nel Percorso Donna si concentra sul legame profondo tra corpo e mente. Attraverso posizioni specifiche (soprattutto per il bacino e il cuore) e il respiro consapevole, lavoriamo per sciogliere le tensioni fisiche che spesso nascondono blocchi emotivi, stress e stanchezza, permettendoti di ritrovare una sensazione di leggerezza e libertà interiore.
Assolutamente sì. Non serve essere flessibili o avere esperienza. Il focus non è la performance estetica della posa, ma l’ascolto di sé. Questo abbonamento mensile a 25€ è pensato come un appuntamento regolare con il tuo benessere: uno spazio protetto dove puoi lasciare andare le pressioni esterne e ricaricare le tue energie attraverso il rilascio emozionale.