Benessere Donna (in abbonamento)
€ 15,60 / mese
Il programma Benessere Donna è dedicato a tutte le Mamme che hanno seguito i percorsi di Benessere in Gravidanza e a tutte le Donne che vogliono ritrovare il loro equilibrio per stare bene e vedersi sempre belle. Attenzione, il programma Benessere donna non è adatto a chi è in Gravidanza o si trova nel Post Parto, nel sito trovi i percorsi specifici!
Questo è un percorso pensato per cambiare, dinamico. Troverai delle novità e sfide mensili da seguire. Il programma è in abbonamento mensile e lo puoi disdire quando vuoi.
All'interno dei percorsi trovi:
- Delle routine di Yoga per il risveglio o il rilassamento
- La pratica dello Yin yoga per riequilibrare la mente, le emozioni e le energie generali del corpo
- La pratica del Power yoga per allenarti, rinforzarti e tonificarti per costruire insieme un corpo forte e in salute
- La pratica dello Yoga lunare, all’interno troverai pratiche da seguire in ogni fase del tuo ciclo mestruale (questo è valido anche se non sanguini o non hai l’utero) e ti aiuteranno a comprendere la diversità energetica di ogni tua fase e ti aiuteranno a collegarti con i diversi cicli lunari.
- Sfide mensili sempre nuove che ti metteranno alla prova
- All’interno troverai anche uno scaricabile speciale per ritrovare il tuo benessere come Donna.
- La pratica dedicata al riequilibrio dei sette chakra che sono delle ruote di energia presenti nel nostro corpo, che mettono in contatto la nostra aura, il nostro campo energetico con quello degli altri, di madre terra e dell’universo.
- La pratica della meditazione per i sette chakra e affermazioni positive da collegare alle pratiche o fare separatamente.
- La pratica della respirazione consapevole.
Ti ho elencato le pratiche principali che troverai nel programma ma ti ricordo che sarà un percorso dinamico, in continuo cambiamento, fresco proprio come il ciclo di noi donne quindi aspettati sempre delle novità mensili.