L’attesa di un bambino è un viaggio incredibile, ma è innegabile: man mano che la data del parto si avvicina, è normale che compaiano dubbi e timori. “Sarò in grado di gestire il dolore?”, “Cosa succederà se perdo il controllo?”. Se sei una donna impegnata, abituata a pianificare e a gestire tutto nel lavoro e
Come Prepararsi Mentalmente al Parto: Vincere la Paura con lo Yoga e la Consapevolezza Leggi tutto »
Quando si parla di induzione del travaglio, la frase che si sente più spesso è: “Ti aiutiamo a far partire il parto”. Tuttavia, come esperta in preparazione al parto e mamma di due bambini, so bene che dietro queste parole c’è una realtà complessa. Sapere cosa accade realmente durante un’induzione e conoscere le procedure mediche
Induzione al Parto: Guida alle Tecniche, Cosa Sapere e Come Prepararsi con lo Yoga Leggi tutto »
Hai Paura del Parto? Non Sei Sola. La gravidanza è spesso dipinta come un periodo di gioia dove nulla può andare storto. Ma per molte donne, l’attesa è accompagnata da un’ombra silenziosa: la paura del parto, o in termini medici, la Tocofobia. Se provi ansia crescente, fai incubi ricorrenti, o tendi a evitare ogni discussione
Se sei in attesa o sei da poco diventata mamma, probabilmente senti parlare spesso di “Pavimento Pelvico”. Ma sai davvero quanto è cruciale per la tua salute, il tuo benessere e per un parto sereno? Non è solo una questione di “fare Kegel”. È la base della tua stabilità, e in un periodo di grande
Se stai leggendo queste righe, è molto probabile che tu stia vivendo una di quelle esperienze che “nessuno ti aveva raccontato”: il mal di schiena in gravidanza. Non sei sola. Tra il 50% e il 70% delle donne incinte sperimentano questo dolore, soprattutto nella zona lombare e pelvica (lombo-pelvico). Si tende spesso a normalizzare alcuni
Il Travaglio è forse l’evento più potente e travolgente nella vita di una donna. Lascerà un segno in profondità, come se fosse qualcosa di scritto in indelebile nell’anima. E’ un evento importante, non solo perché porta alla nascita di una nuova creatura ma anche perché trasforma, plasma l’essere della donna che non sarà più la
Tutto quello che devi sapere sul travaglio (e che nessuno ti dice) Leggi tutto »
In gravidanza uno dei fastidi più comuni che si presentano è senz’altro il mal di schiena. Molto comune nelle donne soprattutto se questa problematica era presente prima del concepimento oppure se la donna soffre di sovrappeso. Può uscire già dopo 8/10 settimane ma è più comune dal quinto mese in poi. In gravidanza
Mal di schiena di Gravidanza e cosa fare per combatterlo Leggi tutto »
Essere genitori è un viaggio incredibile e affascinante, ma non c’è dubbio che sia anche uno dei compiti più impegnativi che la vita possa offrire. Tra notti insonni, pannolini da cambiare e una montagna russa di emozioni, i nuovi genitori affrontano sfide che cambieranno le loro vite in modi straordinari. Il post parto è un
Maternità, il Post Parto e lo Yoga come Guida Leggi tutto »
Soffri di cellulite e gambe gonfie in Gravidanza? Non Sei Sola (E C’è una Soluzione) La gravidanza è un viaggio incredibile, ma (come ho scoperto anch’io durante la mia prima attesa!) porta con sé una lista di fastidi inaspettati: dalle nausee al nervosismo cronico, fino ai dolori alla schiena e al bacino. Oggi, però, ci
Gambe Gonfie in Gravidanza: Yoga, Respirazione e i 3 Rimedi che Funzionano Davvero Leggi tutto »
In gravidanza sono veramente molte le cose che possiamo fare per sentirci bene ed attraversare al meglio i cambiamenti che sconvolgono inevitabilmente il corpo nell’arco dei nove mesi. La gravidanza è un evento naturale. Il corpo della donna è fatto apposta per riceverla quindi si adatta perfettamente sia alla crescita che alla nascita e
Posizionamento del bambino in utero, da cosa è influito Leggi tutto »
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