respirazione parto yoga Archivi - Benessere in Gravidanza

Donna in travaglio di parto con espressione di abbandono e respiro fisiologico, con gli occhi chiusi e la testa appoggiata, in una sala parto a luce soffusa

Parto e paura di perdere il controllo: perché voler pilotare tutto aumenta il dolore

Quando pensiamo al travaglio e al parto, una delle paure più profonde e silenziose che accompagnano le future mamme è la paura di perdere il controllo. In una società che ci insegna a pianificare ogni dettaglio della giornata, a performare e a gestire tutto con la mente razionale, l’idea di trovarsi di fronte a un […]

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Grafica del blog Benessere in Gravidanza che spiega come respirare durante il parto e gestire le spinte nel terzo trimestre.

Come respirare durante il parto e le spinte: la guida pratica per un travaglio consapevole

Blog / Elisa Iovine

Il momento della nascita è un viaggio straordinario, un’esperienza intensa in cui il corpo della donna compie il più perfetto dei miracoli biomeccanici. Eppure, man mano che la data presunta del parto si avvicina, è del tutto naturale che nel cuore di una futura mamma inizino a farsi spazio alcune domande: “Sarò in grado di

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Come Prepararsi Mentalmente al Parto: Vincere la Paura con lo Yoga e la Consapevolezza

Blog / Elisa Iovine

L’attesa di un bambino è un viaggio incredibile, ma è innegabile: man mano che la data del parto si avvicina, è normale che compaiano dubbi e timori. “Sarò in grado di gestire il dolore?”, “Cosa succederà se perdo il controllo?”. Se sei una donna impegnata, abituata a pianificare e a gestire tutto nel lavoro e

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