pilates post parto

Dopo il parto, il desiderio di “tornare come prima” è naturale e comprensibile. Tuttavia, il corpo ha attraversato una maratona di nove mesi culminata in un evento trasformativo e intenso. Si desidera tornare in forma presto e si rischia di fare esercizi scorretti, come i classici crunch che nel post parto non sono adatti, aggravando […]