Donna all'ottavo mese di gravidanza che pratica una posizione di scarico per la pubalgia con supporti Yoga.

Come dormire in gravidanza e gestire la pubalgia nell’ottavo mese

L’ingresso nel terzo trimestre avanzato comporta modifiche strutturali che impattano direttamente sulla qualità della vita quotidiana. Le due criticità più frequenti riportate dalle donne in questa fase riguardano l’alterazione del ritmo circadiano (insonnia) e l’insorgenza di tensioni localizzate nella zona del bacino, spesso identificate come pubalgia. Comprendere l’origine fisiologica di questi cambiamenti è il primo […]

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