MommyMind

Una neo mamma sorride dolcemente mentre tiene in braccio il suo neonato avvolto in una copertina bianca, seduta in un soggiorno luminoso con piante e libri sullo sfondo.

Matrescenza e Cambio Identitario: Ritrovare se stesse dopo il Parto

Diventare madre non è solo la nascita di un bambino, ma la profonda e complessa rinascita di una donna. Questo passaggio prende il nome di Matrescenza, un termine che paragona la maternità a una “seconda pubertà” per l’intensità dei cambiamenti fisici, ormonali e psicologici che comporta. Per approfondire questo tema così delicato, ho intervistato Sara […]

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Una donna seduta a terra in una stanza luminosa pratica respirazione consapevole appoggiando le mani sul basso ventre per il recupero del pavimento pelvico.

Riabilitazione pavimento pelvico post parto: quando iniziare e quali esercizi fare

Il primo anno post parto è il momento più ricco di cambiamenti, spesso invisibili, nel corpo di una donna. Per nove mesi il tuo corpo è cambiato, si è aperto come un fiore per accogliere la vita, e subito dopo il parto si ritrova improvvisamente “vuoto”, portando con sé tutti gli squilibri fisici che la

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