respiro per il parto Archivi - Benessere in Gravidanza

Yoga in Gravidanza: Come il Movimento Consapevole ti Prepara a un Parto Sereno

Molte future mamme arrivano al terzo trimestre con un misto di emozione e timore. La domanda che sento più spesso durante le mie lezioni è: “Sarò in grado di gestire il dolore?”. La risposta è sì, e il tuo corpo possiede già tutte le risorse necessarie ma bisogna allenarsi per farlo e creare un “terreno” […]

yoga in gravidanza per combattare la tocofobia e non avere più paura del parto

Tocofobia: Quando la Paura del Parto Blocca la Gioia della Gravidanza (E Come lo Yoga Può Aiutarti)

Blog / Elisa Iovine

Hai Paura del Parto? Non Sei Sola. La gravidanza è spesso dipinta come un periodo di gioia dove nulla può andare storto. Ma per molte donne, l’attesa è accompagnata da un’ombra silenziosa: la paura del parto, o in termini medici, la Tocofobia. Se provi ansia crescente, fai incubi ricorrenti, o tendi a evitare ogni discussione

Tocofobia: Quando la Paura del Parto Blocca la Gioia della Gravidanza (E Come lo Yoga Può Aiutarti) Leggi tutto »